फूड पॉइजनिंग से बाचने के लिया हम ले कर आये है कुछ घरेलू उपाय.

फूड पॉइजनिंग से बाचने के लिया हम ले कर आये है कुछ घरेलू उपाय.

अक्सर बरसात के मौसम में लोग खाने पीने की आदतों में लापरवाही बरतने की वजह से जल्दी बीमार पड़ जाते हैं. बरसात के मौसम में गरिष्ठ भोजन, तले हुए चटपटे स्वाद वाले पदार्थों का सेवन करने से परहेज करना चाहिए. इस मौसम में चिकित्सक भी मरीजों को बाहर का खाना खाने से बचने की सलाह देते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि बाहर का खाना हमेशा फ्रेश नहीं होता. जिसकी वजह से इसे खाने वाले आदमी को फूड पॉइजनिंग होने की संभावना बहुत ज्यादा हद तक बढ़ जाती है. अगर कभी आप भी फूड पॉइजनिंग के शिकार हो जाएं तो वक्त रहते राहत पाने के लिए अपना लें ये 5 घरेलू उपाय.

नींबू-
नींबू में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल व एंटीवायरल गुण उपस्थित होने की वजह से इसका सेवन करने से फूड पॉइजनिंग वाले बैक्टीरिया मर जाते हैं. फूड पॉइजनिंग होने पर आप खाली पेट नींबू-पानी पी सकते हैं या फिर गर्म पानी में नींबू निचोड़कर पी लें.

सेब का सिरका-
सेब के सिरके में शरीर के मेटाबालिज्म रेट को बढ़ाने वाले तत्व उपस्थित होते हैं. खाली पेट इसका सेवन करने पर शरीर में उपस्थित बेकार बैक्टीरिया मर जाते हैं.

तुलसी-
तुलसी में उपस्थित कई औषधीय गुण सूक्ष्म जीवों से लड़ने में मदद करते हैं. फूड पॉइजनिंग होने पर आप एक कटोरी दही में तुलसी की कुछ पत्तियां, कालीमिर्च व थोड़ा सा नमक डालकर मिला लें. अब इस दही को खा लें. आपको आराम महसूस होगा.

दही का सेवन करें-
दही एंटीबायोटिक होती है. इसका सेवन करने से आदमी कई रोगों से दूर रहता है. फूड पॉइजनिंग होने पर इसमें थोड़ा सा काला नमक डालकर इसका सेवन करने से फायदा मिलेगा.

लहसुन खाएं-
लहसुन में एंटी फंगल गुण उपस्थित होने से यह आपकी स्वास्थ्य के साथ आपके दिल का भी ख्याल रखता है. फूड पॉइजनिंग होने पर आप प्रातः काल खाली पेट लहसुन की कुछ कच्ची कलियां पानी के साथ खा सकते हैं. ऐसा करने से आपको जल्द राहत मिलेगी.