ओवर थिंकिंग की समस्या से निजात दिलाता है ये तरीका

ओवर थिंकिंग की समस्या से निजात दिलाता है ये तरीका

हमेशा जीवन में एक अजीब सा प्रेशर फील करते हैं. फिर चाहे प्रेशर कार्यालय के कार्य का हो या पारावारिक जिम्मेदारियों का, इसकी वजह से आपके दिमाग में कुछ न कुछ चलता रहता है व इसी को हम कहते हैं- सोच । 

लेकिन कभी कभी इस सोच के कारण लोगों में ओवर थिंकिंग की समस्या पैदा हो जाती है.कहीं आप भी उनमें से एक तो नहीं जो बेवजह की सोच में उलझे रहते हैं? अगर ऐसा है! तो हम आज आपको कुछ ऐसे टिप्स देंगे जिनको अपनाकर आप इस प्रॉब्लम को कम करते हुए ज़िंदगी में खुशियां महसूस करेंगी.

-बेवजह खुद को एकांत का आदि न बनाये.फैमिली की कही गयी बातों को व्यक्तिगत जीवन में इंटरफीयर न समझे. बाहर निकले, दोस्त बनाए उनकी ज़िन्दगी का भाग बने व अपने मन की बातें भी शेयर करें ,क्योंकि प्रॉब्लम शेयरिंग से कम होती हैं ओवर थिंकिंग से नहीं.

-अगर कभी किसी वजह से आपको फेलियर का सामना पड़े तो निराश न हों बल्कि अपने किये गए एफर्टस के लिए खुद की प्रशंसा करें व अपनी फेलियर को सक्सेस में बदलने की विल पॉवर पैदा करें ।