Category: फिटनेस टिप्स
स्टैमिना को बरक़रार रखने के लिए करे इन आहारो का सेवन, पढ़े...
चलने, दौड़ने या सीढ़ी चढ़ने मात्रा से अगर आप जल्दी थक जाते है और तेज सांस फूलने लगती...
विटामिन-सी युक्त फल एवं सब्जियों के सेवन से मिलते है ये...
शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए हमें खनिज और विटामिन के साथ-साथ कई पोषक तत्वों की आवश्यकता...
हमारी ओवरऑल हेल्थ सुधारने में भी सहायता करते हैं गेहू,...
गेहू में कई पोषक तत्त्व पाए जाते है जो की हमारे सम्पूर्ण स्वास्थय के लिए अत्यंत...
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचा भारत, पर अब इस बीमारी के...
भारत में कोरोना वायरस के मरीजों को पाते ही उन्हें विशेष केयर में ले लिया गया था...
महिलाओ को गर्भावस्थामें करना चाहिए इन चीज़ो का सेवन, पढ़े...
गर्भावस्था एक बहुत ही नाजुक समय होता है और इस समय महिलाओ को अपना विशेह ध्यान रखने...
बदलते मौसम में ये हल्की समस्या हो सकती है आपके लिए नुक्सान...
मौसम के बदलते मिजाज के कारण कई तरह की स्वास्थय समस्याए हो जाती है इनमे से एक है...
लिवर और किडनी को अच्छा रखने के लिए करे इन चीज़ो का सेवन...
चकोतरा में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाट है और ये एक लौ कैलोरी फ्रूट है...
ऐसिडीटी की समस्या कम करेगा ये उपाए, जाने
एसिडिटी होना एक गंभीर समस्या है जिसके चलते अपच और कई अन्य तकलीफे होने लगती है कई...
नाखून चबाने से फ़ैल सकता है पेट में ये खतरनाक इंफेक्शन,...
मुँह से नाखुनो को काटने पर बड़े बुजुर्ग डांटते है जिसे वे धार्मिक बातो से जोड़ कर...
गर्भवती महिला को रखा चाइये इन बातो का ध्यान, जाने
गर्भावस्था एक बहुत ही नाजुक समय होता है और इस समय महिलाओ को अपना विशेह ध्यान रखने...
अपने डाइट में जरूर शामिल करे इन पोषक पदार्थो को, पढ़े
खाने की फलो और सब्जियों के कलर के अनुसार आप इनसे मिलाने वाले पोषक तत्वों के बारे...
मक्के के दानो के सेवन से होता है स्वास्थय के लिए लाभदायक,...
चुस्ती फुर्ती और सेहतमंद बने रहने के लिए मक्के के दानो के सेवन की सलाह दी जाती है...